LE MOI(S) SANS TABAC,
QU'EST-CE QUE C'EST ?
- Donner un rendez-vous aux fumeurs désireux d’arrêter de fumer de manière conviviale dans un cadre communautaire propice à la motivation.
- Sensibiliser la population en général aux bienfaits de l’arrêt du tabac et aux avantages d’une vie sans tabac.
A tous les fumeurs réguliers ou occasionnels qui souhaitent arrêter de fumer.
Arrêter de fumer ensemble est un principe valorisé de manière institutionnelle depuis plusieurs années.
En 1970 dans la ville de Randolph (Massachusetts), une journée sans tabac voyait le jour. Le concept de journée sans tabac sera ensuite développé quelques années plus tard à l’échelle d’un État (Minesota), puis à l’échelle mondiale avec la journée mondiale sans tabac du 31 mai portée par l’OMS.
C’est en 2012 que les britanniques formalisent le mois sans tabac appelé « Stoptober » (contraction de « stop » et « october »). L’idée a ensuite été reprise par les Français sous la forme du MOIS SANS TABAC en 2016. Ainsi ces rendez-vous communautaires, regroupant notamment en France plus de 162 012 participants en 2022, sont devenus récurrents et se sont inscrits dans le paysage de la lutte contre le tabagisme.
L’expérience et les études montrent que plus de temps on arrête le tabac, moins on a de risques de rechuter. Ainsi il a été mesuré que les chances d’arrêter de fumer sont multipliées par 5 lorsqu’on arrête de consommer du tabac pendant 28 jours.
Le MOI(S) SANS TABAC se déroulera du 1er au 30 septembre prochain.
Les fumeurs qui souhaitent arrêter de fumer peuvent s’inscrire sur la plateforme www.aita-tabac.pf avant le début du challenge !
Le site web permet d’accéder à son programme des 30 jours sans tabac, et de s’inscrire aux activités organisées pendant tout le mois pour soutenir les participants au challenge !
Après inscription, il est également possible de rejoindre la communauté Facebook AITA TABAC qui donne des actualités, des conseils sur l’arrêt du tabac et qui permet aussi aux adhérents de s’encourager tout au long de leur préparation et de leur challenge.
PROGRAMME DES ACTIVITÉS
Pendant tout le mois de septembre, les participants au Moi(s) sans tabac peuvent participer à des activités sportives et bien-être, gratuites, sur inscription :
À Tahiti
À Moorea
| LIEU | CRÉNEAU | ACTIVITÉ | S’INSCRIRE |
| Afareaitu, salle dojo | Mercredi 14h-16h | sports de combat (ju-jitsu, lutte) | |
| Samedi 10h-12h |
À Raiatea
À Bora Bora
| LIEU | CRÉNEAU | ACTIVITÉ | S’INSCRIRE |
| Nunue, stade Pago | Mercredi 16h-18h | renfort musculaire | |
| Samedi 10h-12h | marche nordique |
À Nuku Hiva
| LIEU | CRÉNEAU | ACTIVITÉ | S’INSCRIRE |
| Taiohae, centre d’activités | Mercredi 14h-16h | aviron indoor | |
| Samedi 10h-12h |
PROGRAMME DES ACTIVITÉS
Pendant tout le mois de septembre, les participants au Moi(s) sans tabac peuvent participer à des activités sportives et bien-être, gratuites, sur inscription :
À TAHITI
à Papeete, au parc Paofai
cours de pilates, les mercredis de 16h à 18h
cours de yin yoga, les samedis de 10h à 12h
à Faa’a, à la salle omnisport Teparepare
cours d’aviron indoor, les mercredis de 16h à 18h
à Punaauia, à la salle de sport du collège
cours d’aviron indoor, les mercredis de 16h à 18h et les samedis de 10h à 12h
à Mataeia, à l’école Mairipehe – Tehoro
cours d’aviron indoor, les mercredis de 16h à 18h et les samedis de 10h à 12h
À MOOREA
à Afareaitu, à la salle dojo
cours de sports de combat (ju-jitsu, lutte), les mercredis de 14h à 16h et les samedis de 10h à 12h
À RAIATEA
à Uturoa, au dojo aikido Uturoa
cours de renfort musculaire, les mercredis de 16h à 18h
à Uturoa, à la stèle Boubee (en cas de beau temps) ou au dojo aikido Uturoa (en cas de pluie)
randonnée ou stretching, les samedis de 8h à 10h
À BORA BORA
à Nunue, au stade Pago
renfort musculaire, les mercredis de 16h à 18h
marche nordique, les samedis de 10h à 12h
À NUKU HIVA
à Taihoae, au centre d’activités
cours d’aviron indoor, les mercredis de 14h à 16h et les samedis de 10h à 12h
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